Ahoj ;-)
A je to tady . Je konec února , zachvíli je jaro a po jaru léto . Co z toho vlastně vyplívá ? No přeci, že už začíná ,, hubnoucí mánie " 
. Každý chceme zhubnout do plavek a mezi ty patřím i já a ukážu vám podle čeho se řídím.
. Každý chceme zhubnout do plavek a mezi ty patřím i já a ukážu vám podle čeho se řídím.1)Strava
Strava je to nejdůležitější! Nezapoměnte, že jetli držíte dietu takovou, že držíte hladovku, moc vám o nepomůže ba si tím přitížíte a pak nebudete moct hubnout vůbec.Je dobré dodržovat pyramidu zdravé výživy podle které se řídím i já.Ve škole jsme měli přednášku a tomto proto jsem se o tom hodně dozvěděla.
2)Cvičení
No to cvičení je také velmi důležité.Nemusíte moc měnit jídelníček, on v podstatě stačí sám o sobě sport.Teď v zimě je dobré si zalyžovat, ale ještě lepší je jít na běžky.Nebo jít na krytý bazén a zaplavat si. No a já to dělám tak, že chodím na lyže, na lyžáku jsem byla na běžkách a cvičím zumbu.Zumba je tanec, zábavný a není ani tak drastický jako sedy lehy atd...
No, prostě tato holka má úžasné nohy i břicho...kéž bych tak taky mohla vypadat
Zumbu také tancuji, je to zábava a skvěle se u toho odreaguješ... s tou dietou... No myslím, že je to zbytečné ji držet... stačí jen jíst 5x denně a nejíst moc sladkého a sportovat (jak už jsi ve článku psala)...ale jinak vážně dobrý článek ;)